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训练的主界面，也就是Team Training界面。在这里玩家可以设置训练方案。08与07在训练模式上最大的不同就在于此，08中，训练计划被划分成了战术、技能、身体、精神、状态、恢复和放假7个部分。其中，玩家需要制定前4项的训练内容，并安排全部7项的比例。
战术里的内容都是Team Tactics，它是球队控制比赛场面的基础。
技能、身体和精神里的内容都是单项科目。
状态（Fitness）指的是球员适应比赛的程度。它在比赛中的表现形式为：比如一名球员的Fitness=80，那么他在比赛中的初始体力（Energy）就是80，而不是100。你也可以把它看成是体能储备，Fitness越高，球员的体能储备就越好。但是Fitness和Energy是两个不同的概念，切莫混为一谈。
恢复就是让球员恢复体力（Energy）。
放假就是不安排训练。
玩家还可以把成年队和青年队安排在一起训练，这样对青年队球员的水平提高有帮助，但是会在一定程度上影响成年队球员的训练。
如果玩家要亲手抓训练的话，就必须为每一周都安排好训练方案。为了避免麻烦，你可以在右上方为你设置好的训练方案起一个名字，然后保存下来，以后直接调用即可，不用再一个个重新选择了。
训练分组的界面，注意是“训练分组”，不是“分组训练”，在08当中已经没有全队训练了，一切都是分组训练的。在这里玩家可以按照自己的风格喜好给球员分组，以便安排不同的训练方案。你只要用鼠标拖拽球员名字即可。
训练计划的界面。在这里玩家可以直接为整个赛季安排好每周的训练方案。如果你每周都进到训练界面去设置训练方案还是很麻烦的，你可以在训练计划里，直接在右侧点击你之前保存好的训练方案，这套方案就会被放在你选择的那一周了。这样为每周都安排好方案后，就可以一个赛季都不用来管了。
注意：如果你希望球员按照你所设置的方案训练的话，一定不要忘了到Staff --> Assign Task里面去，将“Handle Players Training”设置为你自己，否则电脑会自作主张换掉你的方案的。
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